Skip to content
Menu
  • Individuele psychotherapie
    • Wat is HSP?
    • Hoe werk ik als psychotherapeut?
    • Wat zijn de effecten van psychotherapie?
  • Groepstherapie
    • Assertiviteit voor HSP’s
    • Dramadriehoek
    • Je innerlijk kind helen
    • Familie- en organisatie opstellingen
    • Doelgericht coachen voor HSP’s
  • Alleengeboren tweeling
  • Test of je hoogsensitief bent !
  • Blog
  • Getuigenissen
  • Over mij
    • Wie ben ik?
    • Waarom doe ik dit?
  • Contact
  • Galerij

Categorie: 1: hoogsensiviteit, kracht, valkuilen en zelfzorg

Hoogsensitief en hooggevoelig.

Posted on 15 juni 202215 juni 2022 by Ann de Rouck

Gisteren kwam Reinhilde op gesprek. In haar verhaal bulkte het van de afhankelijkheid. Van de bevestiging van haar baas, van de bevestiging van haar man, van haar kinderen zelfs. Daarnaast benoemde ze zichzelf ook hooggevoelig. Ook schetste ze een toekomst…




+

Als HSP omgaan met niet-HSP’s

Posted on 22 maart 2022 by Ann de Rouck

8 tips om als hoogsensitieve persoon om te gaan met iemand die het niet is. Ongeveer 15  tot 20 % van de bevolking is hoogsensitief of HSP. Dit betekent dat jij als HSP behoort tot een minderheid. Hoe ga je…




+

Verborgen depressie

Posted on 25 januari 202225 januari 2022 by Ann de Rouck

Clara had haar proces afgerond, toen ze me belde i.v.m. haar dochter, Febe. Tijdens de sessies van Clara hoorde ik al een en ander over deze dochter. Hoe ze aan het puberen was, rondhing met vrienden, waar haar ouders niet…




+

Heb jij ook een januari-dipje?

Posted on 11 januari 2022 by Ann de Rouck

Begin januari is een speciale periode voor HSP’s. Het komt door een combinatie van verschillende factoren : de winterperiode die ons vraagt om te vertragen en ons leven dat daar niet altijd bij past, de feesten die soms meer stress…




+

Ga in het donker.

Posted on 21 december 2021 by Ann de Rouck

Vorige blog ging over de donkere tijden, waarin we nu leven, niet alleen letterlijk, ook figuurlijk. Het ging over zelfzorg en jezelf zichtbaar maken. Daarnaast kan er nog iets meer aan de hand zijn, als je veel weerstand voelt t.o.v….




+

Donker en licht : maak jezelf zichtbaar.

Posted on 7 december 2021 by Ann de Rouck

Hoe gaat het met jou, hoogsensitieve persoon, in deze donkere dagen? Hoe voel jij je als we zo weinig daglicht hebben? Kan je gemakkelijk meegaan in de stroom van naar binnen gaan, om daar alles wat donker is tegemoet treden…




+

STOP met tijd en energie te verliezen

Posted on 23 november 2021 by Ann de Rouck

Je werkt als leidinggevende en zou wel éen en ander op punt willen zetten in de samenwerking met jouw medewerkers. Je weet echter niet goed hoe eraan te beginnen. Je doet nu al regelmatig coachinggesprekken, ze hebben nog niet het…




+

7 mogelijkheden om je hoogsensitieve klanten en medewerkers weg te jagen

Posted on 9 november 20219 november 2021 by Ann de Rouck

Uit onderzoek blijkt dat het veranderen van dienstverlener meer te maken heeft met attitude en communicatie dan met professionele expertise. Hetzelfde horen we bij jobgerelateerde ziekten, zoals burnout, boreout : het heeft ook vaak te maken met de people skills…




+

Kan jij spelen?

Posted on 26 oktober 202126 oktober 2021 by Ann de Rouck

Kom jij kind, kom jij spelen met mij? Hoe zit het bij jou met spelen? Kan je dat nog? Heb je er nog goesting in? Dat mooie Vlaamse woord, goesting, is heel belangrijk bij spelen. Spelen vertrekt nl. vanuit goesting….




+

Mag jij al fouten maken?

Posted on 13 oktober 202113 oktober 2021 by Ann de Rouck

Ik weet niet of je het opmerkt nu, maar ik ben een dag later met mijn nieuwsbrief. Wat er gebeurde? Door een zekere drukte in mijn agenda en in mijn hoofd, ben ik compleet vergeten dat er zoiets als een…




+
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Next
  • Blog (111)
    • 1: hoogsensiviteit, kracht, valkuilen en zelfzorg (45)
    • 2: coachen en leidinggeven (17)
    • 3: assertiviteit (18)
    • 4: innerlijk kind (12)
    • 5: juiste verantwoordelijkheid (8)
    • 6: burn-out (4)
    • 7: opstellingen (13)
    • 8: groepswerk (5)

Blijf up-to-date

Contact

Ann De Rouck

Weerschede 10, 9402 Meerbeke

054 329417 | 0477 703129

contact@annderouck.be

©2023 | Powered by WordPress & Superb Themes