Minder moeten, meer mogen

De laatste jaren zie ik meer en meer cliënten met burnout. HSP’s komen om verschillende redenen vaker in een burnout terecht.

Een van de kenmerken van HSP’s met burnout is hun ellenlange lijst met dingen die moeten. Als ze dan in een burnout zitten, dan lukt het zeker niet meer om deze te realiseren. Vaak blijven ze die lijst toch meeslepen, dag na dag. En zitten ze zichzelf op de kop omdat ze niet genoeg gedaan hebben. Dit kost ontzettend veel energie. Energie die ze eigenlijk niet hebben. Dus is dit een belangrijk aspect van de neerwaartse spiraal.

Lees verder