Begin januari is een speciale periode voor HSP’s. Het komt door een combinatie van verschillende factoren : de winterperiode die ons vraagt om te vertragen en ons leven dat daar niet altijd bij past, de feesten die soms meer stress geven dan plezier, en het begin van een nieuwe fase die ons confronteert met wat er is in ons leven. Dit jaar komen een aantal corona-toestanden daar bovenop.
De overgang naar een nieuw jaar laat mensen soms stilstaan bij hun leven. Soms leidt dit tot nieuwe voornemens. In andere gevallen leidt dit tot zichzelf bestraffen.
Zo bijvoorbeeld bij Vera. Zij is 6 maanden thuis in ziekteverlof met een burnout. Het nieuwe jaar confronteert haar met deze termijn en ze gaat zichzelf dan streng berispen. Haar innerlijke slavendrijver (ook wel vaak de innerlijke criticus genoemd) gaat haar opjagen. Deze vindt nl. dat het allemaal niet vlug genoeg gaat. Ze zou al veel verder moeten gestaan hebben. Als Vera langskomt geeft ze aan dat het niet goed gaat met haar. Pas als we er dieper op ingaan wordt duidelijk wat er precies speelt. Door het inzicht hierin kon ze haar slavendrijver al begrenzen en kon ze milder zijn voor zichzelf.
Vervolgens gingen we de volgende sessie ook even in dialoog met dit deel van haar. De dialoog maakte veel duidelijk aan Vera. Deze slavendrijver heeft nl. goede bedoelingen, maar zet deze nogal destructief neer. Door de dialoog aan te gaan werd dit bloot gelegd en kon de communicatie ook verder op gang gezet worden tussen de verschillende delen in haar.
Daarnaast is er de natuurlijke nood aan meer rust in de winterperiode. Ons leven vraagt soms iets anders. Wij vragen zelf soms iets anders. Tegelijk voelen HSP, zeker diegenen die in kwetsbare modus zijn, dat hun lichaam meer rusten en zelfzorg vraagt. Dan gaan ze vechten tegen deze behoefte, ook weer iets dat energie kost,….
En daarnaast hadden we de feestdagen. Tja, daar heb ik al over geschreven. Het is bij veel mensen te veel, te veel en te veel.
Heb jij ook een januari-dip? Waarover gaat het precies bij jou? Geraak je er zelf uit? Indien niet, hoe zou het zijn om jezelf de professionele steun te geven om hier klaar naar te kijken? Zodat je anders kan omgaan met je dip en wie weet, ook met jezelf.
Bel dan nu om een afspraak te maken!
Veel ondergrondse ‘groei’ gewenst in je winter-modus.