Wat zijn de effecten van psychotherapie?

Als in jezelf wil investeren je gunt het jezelf om psychotherapeutische sessies te nemen hier, dan zijn dit de meest voorkomende resultaten:

  • Je leert jezelf beter kennen en accepteren als HSP, met je kracht en beperkingen.
  • Je leert doseren wat en hoeveel je aankan.
  • Je leert beter zorgen voor jezelf, door bewustere keuzes te maken.
  • Je leert meer opkomen voor jezelf door jezelf en anderen te begrenzen. Tegelijk blijf je rekening houden met de ander.
  • Je leert om stap voor stap je oude kwetsuren te helen en om hierin voor jezelf te zorgen.
  • Als HSP heb je vaak heftige emoties, zowel positieve als negatieve. Je leert om deze te accepteren en er constructief mee om te gaan.
  • Je eigenwaarde neemt toe.
  • Je komt dichter bij je kracht.
  • Kortom je leert genieten van je kracht als hoogsensitieve persoon, doordat je leert constructief omgaan met je grenzen en valkuilen, leert naar buiten te komen op jouw manier en leert steun te vragen en ontvangen.

Een cliënt vertelt:

“Wat me het meeste heeft geholpen bij de psychotherapie bij Ann is dat ik me bewust geworden ben van mijn hoogsensitiviteit en mijn intuïtie, waardoor ik mezelf beter heb leren kennen en begrijpen.”

KVDV, Oordegem

Klik hier voor meer getuigenissen.