Skip to content
Menu
  • Individuele psychotherapie
    • Wat is HSP?
    • Hoe werk ik als psychotherapeut?
    • Wat zijn de effecten van psychotherapie?
  • Groepstherapie
    • Assertiviteit voor HSP’s
    • Dramadriehoek
    • Je innerlijk kind helen
    • Familie- en organisatie opstellingen
    • Doelgericht coachen voor HSP’s
  • Alleengeboren tweeling
  • Test of je hoogsensitief bent !
  • Blog
  • Getuigenissen
  • Over mij
    • Wie ben ik?
    • Waarom doe ik dit?
  • Contact
  • Galerij

Categorie: Blog

Naar zuivere relaties met de dramadriehoek

Posted on 24 januari 202324 januari 2023 by Ann de Rouck

Mijn betrokkenheid t.o.v. mijn gezin, mijn vrienden, mijn familie, mijn cliënten, mijn medewerkers is (vaak) te groot. Dit leidt ertoe dat ik wel eens verantwoordelijkheid overneem. Ik voel me vaak niet genoeg erkend in mijn inzet. Soms voel ik me…




+

Een nieuwe start 

Posted on 3 januari 20233 januari 2023 by Ann de Rouck

Hier ben ik dan terug. Misschien heb je opgemerkt dat er sinds juni geen nieuwsbrieven meer verschenen zijn. Een combinatie van gezondheidsbeperkingen ( energie te kort door mijn schildklier die niet goed werkt), en een technisch assistent die uitviel, maakte…




+

Krijg jij wel eens kruidvat-adviezen?

Posted on 13 juli 202213 juli 2022 by Ann de Rouck

Ik namelijk wel. Soms van vrienden of kennissen, soms zelfs ook van professionals. Wat bedoel ik met kruidvat-adviezen?  Dat zijn goedkope, vaak niet kloppende adviezen. Of adviezen waarmee je niets kan. Omdat het standaardadviezen zijn, omdat ze niet passen bij…




+

Hoogsensitief en hooggevoelig.

Posted on 15 juni 202215 juni 2022 by Ann de Rouck

Gisteren kwam Reinhilde op gesprek. In haar verhaal bulkte het van de afhankelijkheid. Van de bevestiging van haar baas, van de bevestiging van haar man, van haar kinderen zelfs. Daarnaast benoemde ze zichzelf ook hooggevoelig. Ook schetste ze een toekomst…




+

Een constructieve groep is helend op zich

Posted on 31 mei 202231 mei 2022 by Ann de Rouck

Alles wat Francine vertelde over haar positie in haar team, nodigde uit er een opstelling mee te doen. Toch zei Francine aanvankelijk duidelijk neen, toen ik haar dit suggereerde. Ze had angst van groepen. Ze vertrouwde het niet in groepen….




+

Ga je niet vlug genoeg vooruit?

Posted on 26 mei 202226 mei 2022 by Ann de Rouck

Loopt jouw leven niet helemaal zoals je zou willen? Heb je al veel aan jezelf gewerkt, en merk je dat dit toch nog niet genoeg is? Voel je je vaak alleen, eenzaam en onbegrepen? Is er iets wat je tegenhoudt…




+

Kiezen voor een gezonde verbinding

Posted on 4 mei 2022 by Ann de Rouck

Vorige week vroeg een vriend mij : heb jij verplichtingen dit weekend? Ik zei neen, ik heb geen verplichtingen, ik mag mijn vader en zijn vriendin ontvangen. Verplichtingen, weer zo’n Vlaams woord. Dat gaat over afspraken, tradities, en gewoonten, waarvan…




+

Heb je een mandaat?

Posted on 4 april 2022 by Ann de Rouck

Mijn ganse leven al werk ik met mensen, in verschillende contexten en posities. Om dit goed te kunnen doen, was het nodig om mijn eigen proces diep uit te spitten. Om eerst voor mezelf te leren zorgen, zodat ik vanuit…




+

Als HSP omgaan met niet-HSP’s

Posted on 22 maart 2022 by Ann de Rouck

8 tips om als hoogsensitieve persoon om te gaan met iemand die het niet is. Ongeveer 15  tot 20 % van de bevolking is hoogsensitief of HSP. Dit betekent dat jij als HSP behoort tot een minderheid. Hoe ga je…




+

Uit de controle komen en voelen

Posted on 8 maart 2022 by Ann de Rouck

Katia komt sinds 2 jaar in psychotherapie, n.a.v. haar uitvallen op het werk met burnout. Het eerste deel van haar proces was  ‘zakken in wat er is’. Vele mensen met burnout zijn ver van hun gevoel. Anders zaten er niet…




+
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 12
  • Next
  • Blog (111)
    • 1: hoogsensiviteit, kracht, valkuilen en zelfzorg (45)
    • 2: coachen en leidinggeven (17)
    • 3: assertiviteit (18)
    • 4: innerlijk kind (12)
    • 5: juiste verantwoordelijkheid (8)
    • 6: burn-out (4)
    • 7: opstellingen (13)
    • 8: groepswerk (5)

Blijf up-to-date

Contact

Ann De Rouck

Weerschede 10, 9402 Meerbeke

054 329417 | 0477 703129

contact@annderouck.be

©2023 | Powered by WordPress & Superb Themes