Vorige maand hadden we een heel fijne helende dag met de dag van de dramadriehoek.
Hoewel deze dag voor een deel gaat over inzicht verwerven in de dramadriehoek, voelde en merkte ik hoe verschillende mensen een serieuze stap gezet hebben in hun proces. Bij sommigen ging dit voornamelijk over zich openstellen naar een groep, bij anderen over een volgende stap zetten om uit de dramadriehoek te blijven. Bij anderen was het nog een ander thema. Er werden stappen gezet, die alleen maar mogelijk waren door de groep. Want de som is meer dan de optelling van de delen.
De dag voelde als mooi, steunend, en ruimte gevend. Alsof onze groep omhuld was met liefde en bescherming. Er was heel veel diversiteit, sommige mensen kwamen deze dag een 2de keer volgen, anderen waren helemaal onbekend met het thema. Anderen kenden het thema ‘een beetje’. Verschillende mensen hadden voordien aangegeven dat ze het spannend vonden om in een groep te stappen. Ze hadden hierbij enige steun en geruststelling nodig. Geruststelling wil in de eerste plaats zeggen dat je je angst serieus neemt. Dat de angst er mag zijn. Dat je niet zegt : ‘hoe belachelijk om hiervoor angst te hebben’. Want het is niet belachelijk, integendeel, het is juist logisch. Stel dat je vroeger als kind in je gezin van herkomst niet de juiste plek had, en hierbij niet(genoeg) gezien en gehoord werd. Of je bent als kind gepest geweest op school. Of er zit een andere jeugdkwetsuur. Dan is het juist heel logisch om angst te hebben van groepen. Want in de volgende groep kan het weer gebeuren. Angst is hier een gezonde beschermingsreflex. Dus, neem je angst serieus. Wat niet hetzelfde is als hem achter het stuur laten zitten.
Ik herinner me nog mijn eerste stappen in groepen. Hoeveel angst dit opriep voordien en de dag zelf. Toch wist ik dat ik het ‘moest’ doen, als je snapt wat ik bedoel. Er was iets in mij die me zei dit te doen, hoeveel angst er ook was. Ik ben blij dat ik de angst niet liet bepalen. Ik kon nooit worden wie ik nu ben, zonder groepen te volgen. Sommige opleidingen gaan nu eenmaal door in groep. Daarnaast was het goed om deze angst uit te spitten en te helen.
En nu kijk ik soms nog wel kritisch naar mogelijke groepen, opleiders en leraars. Ik wil niet van gelijk wie iets leren, natuurlijk. Maar mijn comfortzone is veel groter geworden, uiteraard.
Een groep kan ontzettend helend zijn, als deze veilig is. Veilig betekent dat iedereen een plek krijgt, dat er voldoende ruimte is voor kwetsbaarheid en voor emotie. Dan kunnen mensen zich tonen, en dus stappen zetten in hun proces. En dan ontstaat er verbinding tussen mensen.
Veilig betekent ook dat er ruimte is voor constructieve confrontatie. Het is niet hetzelfde als symbiose, waar je in een symbolische baarmoeder zit en helemaal beschermd bent tegen de harde wereld.
Veilig betekent ook dat mogelijk destructieve dynamieken gestopt worden. Wil jij ook meedoen aan een helende groep? Geef je dan op voor het traject ‘Heel je innerlijk kind’, dat start op 4 mei. Er is een vroegboekkorting als je inschrijft voor 4 april.