Na de opstellingendag van zaterdag voel ik zelf ook de effecten van deze dag. Ook al vraagt het begeleiden van een dergelijke dag een behoorlijke dosis intensiteit en alertheid, het geeft ook veel.
Want in een groep gaat het nooit alleen over de inhoud. De groepsdynamiek is minstens even belangrijk om deze inhoud mogelijk te maken. Een dynamiek waar mensen zich kunnen tonen in hun kwetsbaarheid, in hun emoties, in hun niet-weten en hun zoeken. Waar iedereen er mag zijn en zijn plek heeft. Waar ze zich kunnen tonen in het ont-wikkelen van de verschillende lagen kwetsuren, op weg naar zichzelf. Een dergelijk groepsproces leidt tot verbinding, zowel tussen mensen als verbinding met jezelf. Het is een warm bad, dat ontspant, ontstresst, zonder ooit melig te worden. Zonder ooit de nodige confrontatie te schuwen.
Het meemaken van deze mooie processen, het zien van de kwetsbaarheid van mensen, van hun emoties, het faciliteren van dit geheel en het mee-zitten in het warme bad, heeft ook een helend effect op mij, dat voel ik vaker. Hier zit de beroemde win-win, die maakt dat het klopt.
Daarnaast is opstellingen een methodiek, waarbij het woord ‘methodiek’ te kort schiet. Het effect ervan is zodanig veelzijdig, van zichtbaar maken wat er is op een dieper niveau, tot komen tot een nieuwe ordening van de elementen van het systeem, het geven van nieuwe, verruimende boodschappen, het inslaan van nieuwe wegen, het helen op vele verschillende vlakken,…
De combinatie van deze manier van werken met het warme bad van een gezonde, verbindende groepsdynamiek maakt dat de heling diep gaat en mogelijk ook lang kan doorwerken.
Is er een systeem waar je via opstellingen wil naar kijken? Voel je je soms nog belemmerd door oude jeugdkwetsuur? Heb je vragen bij het functioneren van je team, organisatie of praktijk? Spelen er oude patronen in je familie, die er mogelijk al zijn sinds verschillende generaties? Schrijf je dan in voor een opstellingendag.
Als hoogsensitieve persoon neem je zowel positieve als negatieve invloeden dieper binnen. Dit betekent dat je soms ook belemmerd wordt door iets wat zich niet zo duidelijk toont. Soms zijn mensen al zeer lang aan het zoeken naar een missing link.
Als hoogsensitieve persoon is de kans groot dat je niet zo goed bent in assertiviteit, opkomen voor jezelf, en je plek innemen. Gebeurt het jou ook wel eens dat een collega wegloopt met jouw idee, jouw pluimen, jouw werk? Dat vrienden jou steeds opnieuw verantwoordelijkheid laten nemen voor uitstappen, of wandelingen?