Wat voel je als je deze titel leest? Ben je gechoqueerd? Heb je de neiging om achteruit te gaan? Voel je je afgewezen? Kan je gemakkelijk een neen aanvaarden als je die krijgt? Kan je gemakkelijk neen zeggen? Veel HSP’s…
Categorie: Blog
Assertief verbinden
Een van de angsten van waaruit HSP’s aarzelen om voor zichzelf op te komen, is de angst om mensen te verliezen. De paradox is dat een gebrek aan assertiviteit uiteindelijk vaak voor verlies zorgt. Ook soms van mensen en verbindingen….
Als het magisch is, is het veilig
Seppe komt al een paar maanden in therapie en is goed op weg om uit zijn depressie te komen en te blijven. Want hij pakt de diepere lagen aan, dus hij werkt grondig. Als niet-erkende en onderkende hoogintelligente en multi-competente…
Voel jij je gezien?
Hedwig kwam langs voor een eerste gesprek. Hij is een hoogsensitieve man, die wat kwetsuren meedraagt en opkropt. Er hing een waas van kwetsbaarheid rond hem. In zijn verleden was Hedwig al een paar therapeutische processen aangegaan, met wisselend succes,…
Self fulfilling prophecy
Of: de (meestal negatieve) voorspelling die zichzelf waarmaakt. Sam verloor zijn moeder toen hij 9 jaar was. Hij werd als hoogsensitief kind emotioneel niet goed opgevangen door zijn vader en zijn omgeving, waardoor dit trauma nog dieper werd ingebed. Sam…
De juiste plek innemen geeft duidelijkheid aan een kind.
Gisteren ging ik met Barbara wandelen. Barbara heeft een mooie en liefdevolle relatie met haar kleinzoontje Leo van 10. Regelmatig komt Leo langs, doen ze leuke dingen samen, en minstens 1 keer per jaar gaat hij wel eens een weekje…
Oei, hier mogen we niet door
Tijdens een therapiesessie in het bos, kwamen we op onze weg ineens een versperring tegen met een stopteken. Ik ging kijken wat er precies was en er waren werken aan de gang, maar je kon te voet heel goed door,…
Vermijdingsgedrag : de beperkende overtuigingen
Ik had het vorige 2 blogs over vermijden van confrontaties. Over hoe ermee te stoppen, over de culturele invloed en de valkuilen, die we gebruiken om in ons hoekje te blijven zitten. Daarnaast zijn er nog diepere overtuigingen, die een…
Waarom ga je zo diep in de vermijding, zeker als HSP?
Vorige blogpost ging over hoe je kunt stoppen met vermijdingsgedrag. Deze blog gaat over de oorzaken ervan. Vandaag gaat het vooral over onze culturele oorzaken, volgende keer ga ik nog een laag dieper, naar diepere overtuigingen. Wat maakt nu dat…
Stop met vermijden, ga de confrontatie aan.
Vermijdingsgedrag, ken je dat? We hebben het allemaal wel eens, als we een lastige dag of periode hebben, dat we sommige ‘lastige’ dingen uitstellen. Een lastig telefoontje, een eerder lastig klusje. Iets moeten aanschaffen, waar je niet goed weet hoe…