Vorige nieuwsbrief schreef ik even over mijn vader, die opgenomen werd in een ziekenhuis. Ik heb me voordien nooit eerder zo kwetsbaar getoond in een nieuwsbrief, want je weet eigenlijk nooit wie dit allemaal leest. Dus, dat voelde niet helemaal veilig. Maar nu diende het zich aan. En wat gebeurde er? Ik kreeg veel mooie…
Categorie: Blog
Lever jij als HSP goed werk? Wees dan alert voor de dramadriehoek
Mijn vader werd vorige week opgenomen in een ziekenhuis. Altijd een emotionele gebeurtenis, zeker als je denkt dat hij er misschien niet meer uitkomt. Dit maakte vele hevige emoties los bij mij. Ondertussen is hij een beetje beter en lijkt het gevaar om direct te overlijden weg. Daarover schrijf ik een andere keer. Ik wil…
Helen van jeugdkwetsuur, de basis van je emotionele gezondheid.
‘Ik moet toegeven dat ik diep van binnen nog een kind ben’ las ik in de krant. Een of andere beroemdheid had dit gezegd, nl. Mijn (innerlijke) reactie was : toegeven? Alsof dit iets verkeerd is? Kan je er niet beter fier op zijn? Wel, het hangt er natuurlijk van af.Als jij het kind ‘uithangt’,…
Nr 122 Voorkom een burnout en heel je jeugdkwetsuren
Klinkt dit raar? Awel, het zit zo. Een burnout krijgen mensen veelal door over hun grenzen te gaan, te veel te zorgen, te veel te werken, perfectionisme, .. te ver te gaan. Door niet te beseffen dat ze hoogsensitief zijn en wat dit meebrengt aan mogelijkheden en beperkingen. Soms kunnen mensen al een stuk verder…
Stop met eindeloos sorry te zeggen
Lies kwam met het verhaal over haar volwassen zoon, die wat over haar heen loopt. Hij luistert niet echt naar haar als ze wat vraagt, iets aangeeft of laat horen dat het niet ok is. Hij houdt helemaal geen rekening met haar, maakt lawaai als hij laat thuiskomt. Soms is hij eisend tov het eten,…
Naar zuivere relaties met de dramadriehoek
Mijn betrokkenheid t.o.v. mijn gezin, mijn vrienden, mijn familie, mijn cliënten, mijn medewerkers is (vaak) te groot. Dit leidt ertoe dat ik wel eens verantwoordelijkheid overneem. Ik voel me vaak niet genoeg erkend in mijn inzet. Soms voel ik me machteloos in het beïnvloeden van mensen of bepaalde delen van mijn leven. Dit maakt me…
Een nieuwe start
Hier ben ik dan terug. Misschien heb je opgemerkt dat er sinds juni geen nieuwsbrieven meer verschenen zijn. Een combinatie van gezondheidsbeperkingen ( energie te kort door mijn schildklier die niet goed werkt), en een technisch assistent die uitviel, maakte dat de nieuwsbrieven bruusk gestopt zijn, zonder enige aankondiging. Het was natuurlijk interessant om te…
Krijg jij wel eens kruidvat-adviezen?
Ik namelijk wel. Soms van vrienden of kennissen, soms zelfs ook van professionals. Wat bedoel ik met kruidvat-adviezen? Dat zijn goedkope, vaak niet kloppende adviezen. Of adviezen waarmee je niets kan. Omdat het standaardadviezen zijn, omdat ze niet passen bij jou als persoon, omdat ze gewoon doorgegeven werden, omdat mensen niet professioneel zijn in dit…
Hoogsensitief en hooggevoelig.
Gisteren kwam Reinhilde op gesprek. In haar verhaal bulkte het van de afhankelijkheid. Van de bevestiging van haar baas, van de bevestiging van haar man, van haar kinderen zelfs. Daarnaast benoemde ze zichzelf ook hooggevoelig. Ook schetste ze een toekomst voor zichzelf die er heel negatief uitzag.
Een constructieve groep is helend op zich
Alles wat Francine vertelde over haar positie in haar team, nodigde uit er een opstelling mee te doen. Toch zei Francine aanvankelijk duidelijk neen, toen ik haar dit suggereerde. Ze had angst van groepen. Ze vertrouwde het niet in groepen. Als we ingaan op haar verhaal, komen we uit bij haar gezin van herkomst. Francine…