We hebben allen onze blinde vlekken. Dit zijn delen van onszelf die we niet spontaan zien, erkennen. Doorheen de flow van het leven krijg je indirect uitnodigingen om hiernaar te kijken. Soms is het toch erg lastig om te kijken. Mensen blijven dan worstelen met bepaalde ‘problemen’, die ze niet of onvoldoende linken aan zichzelf,…
Categorie: 1: hoogsensiviteit, kracht, valkuilen en zelfzorg
Het antwoord is neen
Wat voel je als je deze titel leest? Ben je gechoqueerd? Heb je de neiging om achteruit te gaan? Voel je je afgewezen? Kan je gemakkelijk een neen aanvaarden als je die krijgt? Kan je gemakkelijk neen zeggen? Veel HSP’s hebben het moeilijk met neen zeggen en begrenzen. Ze willen de ander niet kwetsen, en…
Als het magisch is, is het veilig
Seppe komt al een paar maanden in therapie en is goed op weg om uit zijn depressie te komen en te blijven. Want hij pakt de diepere lagen aan, dus hij werkt grondig. Als niet-erkende en onderkende hoogintelligente en multi-competente man, kan Seppe moeilijk zijn draai vinden in het professionele luik. De laatste sessie kwamen…
Voel jij je gezien?
Hedwig kwam langs voor een eerste gesprek. Hij is een hoogsensitieve man, die wat kwetsuren meedraagt en opkropt. Er hing een waas van kwetsbaarheid rond hem. In zijn verleden was Hedwig al een paar therapeutische processen aangegaan, met wisselend succes, zo gaf hij aan. Ik ging hierop in, want dit is heel interessante informatie om…
Self fulfilling prophecy
Of: de (meestal negatieve) voorspelling die zichzelf waarmaakt. Sam verloor zijn moeder toen hij 9 jaar was. Hij werd als hoogsensitief kind emotioneel niet goed opgevangen door zijn vader en zijn omgeving, waardoor dit trauma nog dieper werd ingebed. Sam zette een pantser van stoerheid rond zich om te overleven met zijn hoogsensitiviteit.
Oei, hier mogen we niet door
Tijdens een therapiesessie in het bos, kwamen we op onze weg ineens een versperring tegen met een stopteken. Ik ging kijken wat er precies was en er waren werken aan de gang, maar je kon te voet heel goed door, zonder deze werken te hinderen of enig probleem. Ik ging ervan uit dat het stopteken…
Vermijdingsgedrag : de beperkende overtuigingen
Ik had het vorige 2 blogs over vermijden van confrontaties. Over hoe ermee te stoppen, over de culturele invloed en de valkuilen, die we gebruiken om in ons hoekje te blijven zitten. Daarnaast zijn er nog diepere overtuigingen, die een blokkade kunnen zijn om uit het hoekje te geraken.
Stop met vermijden, ga de confrontatie aan.
Vermijdingsgedrag, ken je dat? We hebben het allemaal wel eens, als we een lastige dag of periode hebben, dat we sommige ‘lastige’ dingen uitstellen. Een lastig telefoontje, een eerder lastig klusje. Iets moeten aanschaffen, waar je niet goed weet hoe eraan te beginnen. Een vriendin laten weten dat je in deze vriendschap iets mist, of…
Lastig gevallen worden, wat doe je?
In de vorige blogpost ging het over de ander lastig vallen, of steun vragen aan je omgeving. Hoe ga jij om met mensen die jou lastig komen vallen, of die steun komen halen? Als je een gever bent, dan kan het eerst al helpen om te bekijken of dit heel vaak gebeurt en wie dan…
Val jij wel eens mensen lastig?
Als cliënten het emotioneel moeilijk hebben, vraag ik vaker of ze hierbij steun kunnen vragen en krijgen van hun omgeving. Van familieleden, vrienden, een partner. Heel vaak hoor ik dan : ik wil mensen niet lastig vallen. Ik antwoord dan: ‘mensen zijn er om lastig gevallen te worden’.