De crisis waar we inzitten, brengt voor iedereen verandering mee. Voor de een betekent het een verlossing van te veel sociale activiteiten, voor de ander vallen in een zwart gat, voor nog een ander opgesloten zitten in een tehuis, zonder bezoek. Voor mij betekende het veel extra werk. Mijn praktijk veranderen van vorm: ik zie…
Categorie: 1: hoogsensiviteit, kracht, valkuilen en zelfzorg
Starten met goede voornemens…voor de volgende feesten.
Gezien zoveel mensen in mijn praktijk aangeven, rechtstreeks of onrechtstreeks, dat ze niet tevreden zijn met het verloop van deze voorbije feestdagen, zal ik maar even een paar tips en tricks geven, zodat je jezelf en je omgeving kan voorbereiden om het de volgende keer anders te doen.
Een zachte overgang maken
Neen, ik heb het hier niet specifiek over de menopauze, ook wel de overgang genoemd. Ik heb het over alle mogelijke overgangen, die we dagelijks maken. De overgang van dag naar nacht, van nacht naar dag, van werk naar huis, van gezelschap naar alleen,….
Blijven zorgen, blijven zorgen en blijven zorgen. Voor jezelf als HSP.
Het duurt altijd langer dan je denkt, ook als je denkt het zal wel langer duren dan ik denk dan duurt het toch nog langer dan je denkt. Judith Herzberg Dit gedichtje gebruikte ik al in maart en april. Het is nu meer dan ooit van toepassing. Ik merk het aan mezelf, ik merk het…
Mild zijn voor jezelf als HSP.
Dat deze blogpost een dag later komt dan gewoonlijk, daarin toon ik me even als rolmodel aan jullie. Normaal verschijnen mijn nieuwsbrieven op maandag om 20u. Toen ik zaterdag begon aan mijn schrijfproces, had ik toch ineens een writers block.
Kies voor fijne feestdagen
Hoe ervaar jij de feestdagen dit jaar? Is dit iets waar je naar uit kijkt, de sfeer, het samenzijn met dierbaren, kadootjes ? Of kijk je er tegenop en wou je dat het alvast 3 januari was?
Hoogsensitiviteit en groeipotentieel: kom in je kracht
Ik herinner me nog, vele jaren geleden, toen ik de 1ste keer een lezing zou geven. Het thema was “je innerlijk kind helen,” dus daar kon ik wel wat over vertellen. Maar faalangst dat ik had, je kan het je niet voorstellen. Of misschien toch wel?
HSP , coaching, psychotherapie!
Diegenen onder jullie die voldoende bekend zijn met HSP weten dat dit een persoonlijkheidskenmerk is en geen ziekte of aandoening. Dus is dit geen reden om in psychotherapie te gaan, toch? Nee natuurlijk niet. Als je jezelf kan aanvaarden zoals je bent en je kan je leven inrichten zodat je je comfortabel voelt, dan hoef…
Acceptatie van wat er is
Een paar weken geleden ging ik op vakantie met een vriendin naar Sicilië. Onze bagage kwam pas aan op dag 5. Gelukkig is deze vriendin Italiaanse en regelde zij in deze mooie taal alle formaliteiten. Zoals je wellicht weet is talenkennis niet de belangrijkste competentie van de meeste Italianen, dus alleen zou ik daar wat…
HSP en diepe ontspanning
Tijdens mijn eerste werkweek na 3 weken vakantie merk ik dat ik nog in vakantie-modus zit: ik draag nog vakantie-kledij, voel me nog af en toe lui en geniet van rusten tussendoor. Dan vraag ik me af hoe dat zo gekomen is, want het was niet altijd evident voor mij om in diepe ontspanning te…