In crisistijd kunnen oude kwetsuren opnieuw naar boven komen. Dit zowel op de gekende manieren (ik voel me eenzaam, ik val in een put bij technische werkloosheid, ik voel met niet gezien door vrienden, partner, etc, etc,..) alsook soms op nieuwe manieren, die je voordien nog niet meemaakte.
Als dit voor jou nieuw is, of als je nog niet keek op deze manier naar wat er jou gebeurt, dan is het is zinnig om hiermee iets te doen. Als je wel al innerlijk-kind werk gedaan hebt, dan is het toch aan de orde van de dag om een stap verder te gaan.
Het is nl. zo dat ons innerlijk kind de bron is van onze creativiteit en onze levensenergie en ook van het grootste deel van onze emoties. Mensen die een oude jeugdkwetsuur meedragen, hebben vaak een deel van hun innerlijk kind afgesloten, om deze oude pijn niet te moeten voelen. Dit kan alleen door ook een deel van je creativiteit en je levensenergie mee af te sluiten. Je capaciteit om te genieten, je speelsheid zit hier vlakbij.
Datgene wat dit kind in jezelf, ook innerlijk kind genoemd dan nodig heeft, is veelal moeilijk voor velen om te geven. Dat is nl verbinding, zorg en mededogen. Of, met andere woorden: een goede ouderzijn voor jezelf. Veelal vraagt het bij oude kwetsuren een proces om dit leren. Dit betekent dat je vermoedelijk hulp nodig hebt hierbij. Dit neemt niet weg dat je ondertussen een heel goede moeder of vader kan zijn voor jouw kinderen, of een fijne zorgende voor kinderen in het algemeen. Mensen met oude jeugdkwetsuur geven vaak aan anderen, daarom nog niet aan zichzelf. En wie weet is nu het moment aangebroken om jezelf ook te geven wat je verdiend: een goede zorgende innerlijke moeder of vader. Dit jou liefde, aandacht, zorg geeft en de juiste grenzen.
Ga even na welke kwetsuren bij jou in deze crisis getriggerd worden? Triggeren betekent dat ze losgemaakt worden door de crisis. Terwijl ze er al zaten, van vroeger. Een trigger is geen oorzaak, het is hetgene dat losmaakt.
- Maak 2 lijsten van dingen die je nu tegenkomt : wat is gekend? Wat is nieuw?
- Welke dingen zijn gelinkt aan een oude jeugdkwetsuur?
- Kan je vanuit je volwassene zien en erkennen wat de kwetsuur hier is?
- Welke emoties worden opgeroepen door deze kwetsuur? Kan je deze alleen hanteren?
- Praat erover met je directe omgeving, vraag hen om je helpen.