Een van de angsten van waaruit HSP’s aarzelen om voor zichzelf op te komen, is de angst om mensen te verliezen. De paradox is dat een gebrek aan assertiviteit uiteindelijk vaak voor verlies zorgt. Ook soms van mensen en verbindingen. Maar op een of andere manier is dat verlies toch anders en dus minder confronterend, …
Ik leg het wat beter uit : als je voor jezelf opkomt, ga je meer communiceren, meer onderhandelen, meer overleggen. Dit betekent een aanpassing voor diegenen die dit nog niet gewoon waren.
Deze communicatie staat de relatie niet in de weg. Assertiviteit betekent nl. ook rekening houden met de ander. Doorgaans zorgt assertiviteit net voor een verdieping van de relatie. Tenminste als beide partijen willen communiceren en willen rekening houden met elkaar.
Natuurlijk lukt dit niet altijd. Als de ander niet wil praten. Als de ander geen rekening wil houden met jou. Als de ander zijn /haar zin wil. Maar wees nu eerlijk : wil jij dit soort relaties? Want hoe gezond is een relatie waarbij jij steeds toegeeft, of waar jouw grenzen steeds overschreden worden?
Je hoort of leest wel over verbindende communicatie. Dit is niets meer of minder dan assertief communiceren. Jezelf op authentieke wijze uiten, praten vanuit jezelf, rekening houden met de ander, met de relatie. Gaan voor jezelf en je behoeften en voor de verbinding, als deze belangrijk is. In openheid, eerlijkheid en authenticiteit.
Want wat merk je, zie je vaak : Anna verwacht nogal veel van haar vriendinnen. Ze wordt graag opgehaald en thuisgebracht bij uitstapjes, ook al ligt haar huis niet echt op de weg. Bij een langere verplaatsing eist ze sowieso dat de ander voor het vervoer zorgt. Een voor een vallen vriendinnen weg , of ze nemen afstand. Anna begrijpt het niet. Ze heeft een blinde vlek, en heeft geen inzicht in zichzelf op dit vlak. Stel je voor dat een van haar vriendinnen haar eens zou uitleggen waarom ze met haar niet op vakantie wil. En dat Anna ook echt zou luisteren en reflecteren hierover. Dit zou haar heel wat meer verbinding kunnen opbrengen. Nu ziet ze de meeste vriendinnen maar af en toe. Zij zou meer contact willen, maar haar vriendinnen niet. Want ze willen haar niet helemaal bedienen, zoals ze onrechtstreeks eisend wil. Dus, het gebrek aan assertiviteit bij de vriendinnen van Anna, zorgt zeker voor verlies. Wat zou er gebeuren als ze wel in communicatie zouden gaan? Dat weten we niet. Maar nu is er verlies, dat is duidelijk.
Merk je bij jezelf soms aarzeling om voor jezelf op te komen? Had je het idee dat assertiviteit en verbinding niet samen gingen? Wil je assertiever worden in je verbindingen, zodat deze dieper, beter en intiemer worden?
Geef je op voor het traject assertiviteit voor HSP’s, dat start op 11 september. Gun jezelf dit kado, en gun je meer zelfzekerheid en diepere verbindingen.
Wat een prachtige nieuwsbrief! Assertiviteit: zo veelomvattend! De diepere verbindingen met anderen … echt iets om over na te denken en zeker belangrijk om hieraan te werken … Ik kijk alvast uit naar dit traject!