Assertiviteit is het midden tussen sub-assertief en agressief. Er is een maatschappelijk misverstand hierover. Zo vaak hoor ik deelnemers aan assertiviteitstrainingen zeggen : mijn omgeving vond me al assertief genoeg, of vond me al té assertief. Of, ik heb angst om te assertief te worden.
Wel, het is erg simpel: te assertief bestaat niet, want dat noem ik agressief. Ik leg het even uit: assertiviteit betekent zorgen voor jezelf, en ook rekening houden met de ander. Zolang je rekening houdt met de ander kan je niet te ver gaan, je blijft in het midden. En je kan nooit te veel in het midden staan.
Het is wel mogelijk om in je groeiproces naar meer voor jezelf opkomen, even door te schieten naar agressief. Niet dat ik het je adviseer, maar het kan gebeuren en het hoeft niet meteen fataal te zijn. Je kan terugkeren naar het midden. En misschien weet je dat nu ook beter liggen.
Vele deelnemers aan deze trainingen zijn sub-assertief, ze laten anderen voorgaan op zichzelf, durven vaak niet begrenzen, leggen anderen heel erg in de watten, lopen weg van confrontaties en zeker van mogelijke conflicten. Vaak kroppen ze veel emoties op, of onderdrukken ze. De kans bestaat dat ze vroeg of laat eens ontploffen, of dat ze onbewust onderhuids hun agressie uitwerken. Of dat ze onbewust manipuleren. Want de kwaadheid die ze innerlijk opbouwen door zichzelf te veel aan de kant te zetten en te laten zetten, moet ergens een weg zoeken. Het kan dus wel eens dat weglopen van confrontatie op termijn meer conflict veroorzaakt dan een rechtstreekse confrontatie aangaan op een juiste en respectvolle manier.
De angst van sub-assertieve mensen om te agressief te worden is in de meeste gevallen onnodig. Als je leert om op een correcte manier voor jezelf op te komen is dit helemaal ok. En velen van hen zijn zo zacht en lief dat ze nooit op dat punt terecht komen van ‘agressief’.
Natuurlijk is het een weg, de evolutie naar zelfzekerder worden. En uiteraard is het belangrijk om over jouw “nieuwe” gedrag te communiceren met je naaste omgeving. Want mensen schrikken wel eens als ze merken dat je anders reageert, ze kunnen het soms niet plaatsen.
Hoogsensitieve personen kennen een gebrek aan assertiviteit als valkuil. We zijn nog gevoeliger dan anderen in het oppikken van verwachtingen van anderen en het hierop inspelen. En als er jeugdkwetsuur was, heeft dit een diepere invloed gehad dan bij anderen. Nog meer redenen om jezelf de hulp en steun te gunnen, die je nodig hebt. Een assertiviteitstraject kan hierin een plaats hebben.
Wil je graag meer informatie hierover? Klik dan op de volgende link.