Hoogsensitieve personen zijn erg gevoelig voor wat er leeft bij anderen. Dat is je wellicht bekend. Dit betekent echter ook dat hoogsensitieve kinderen extra gevoelig zijn voor alles wat er gebeurt in hun gezin van herkomst en voor de verwachtingen die hun ouders hebben tov hen. Uitgesproken of niet –uitgesproken verwachtingen.
Koen is een cliënt die aanvoelde dat zijn moeder erg verdrietig was, en hij nam het op zich om voor haar te zorgen en haar verdriet te compenseren. Hij ging zelfs op de plaats van de vader staan, toen de ouders gingen scheiden. Uiteraard heeft zoiets ernstige gevolgen voor zijn verdere ontwikkeling. Hij slaagde er niet in om het verdriet van zijn moeder weg te nemen of te compenseren. Hierdoor vindt hij dat hij gefaald heeft en wordt kwaad op zichzelf. Hij koos ervoor om als verpleegkundige te gaan werken, waar hij opnieuw de ziekte en het lijden van de patiënten gedeeltelijk op zich kan nemen en zo zijn geschiedenis kan herhalen, tot hij geleerd heeft hoe het precies zit.
Heel veel zorgverleners hebben (onbewust) gekozen voor een zorgend beroep om hun eigen kwetsuur niet te hoeven zien en vooral voelen. Hierdoor gaan ze natuurlijk te ver in het zorgen, want ze gaan overcompenseren. Een burnout kan “redding” brengen, als je deze gebruikt om je manier van leven en werken in vraag te stellen.
Dit was het geval bij Koen, die ging zien hoe het eigenlijk zat met verantwoordelijkheid. In de individuele psychotherapie begon hij al te zien dat er wat mis was met het thema verantwoordelijkheid. Door de training “De dramadriehoek” te volgen drong het nog veel dieper door en ging hij er ook anders mee om. Hij ging zichzelf begrenzen en begon zijn grenzen ook te voelen tov anderen.
Hij formuleert het zo: “Na het volgen van deze training, vielen mijn oogkleppen weg. Ineens zag ik hoe diep ik in deze driehoek zat en hoe destructief het was. Ik besefte dat ik dit niet meer wou en ging stap voor stap na hoe ik het anders ging doen. Dit betekende begrenzen en almacht loslaten. Want het idee dat je als klein kind je moeder kan redden is toch pure almacht. Nu ik veel meer uit de driehoek ben, merk ik hoeveel gemakkelijker mijn leven is: ik ben veel helderder in mijn relaties en ben ook veel minder gefrustreerd in alle contacten.”
In de dag van de dramadriehoek zijn we in een kleine en veilige groep een dag bezig met dit thema verantwoordelijkheid. Inzicht in jouw driehoek en de kwetsuur die er onder ligt, duidelijker gaan zien welke dynamiek je installeert door verantwoordelijkheid over te nemen, een stappen plan om dit thema verder aan te pakken,…
In onze samenleving is er veel verwarring rond juiste verantwoordelijkheid. In onze cultuur is het gewoon om veel over te nemen en daardoor in de verwarring te komen. Een ander gevolg van de deze driehoek is machteloosheid. Momenteel voelen veel mensen zich machteloos om hun leven zelf in handen te nemen. Ze hebben het gevoel dat ze niet op-kunnen tegen de grotere machten en moeten meedoen in een maatschappelijk spel. In feite herhalen ze de positie van het slachtoffer van de dramadriehoek. Ook deze mensen hebben baat bij het volgen van deze trainingsdag. Ze gaan nl. duidelijker zien hoe het in elkaar zit en kunnen uit deze positie stappen en hun leven opnieuw zelf bepalen. Ze kunnen hun kracht opnieuw zelf in handen nemen.