Of: verontschuldig je niet omdat je anders bent. Deze morgen zag ik Linda. Ze worstelde met een innerlijk gevecht over ‘de kudde volgen’. Ze voelt heel goed wanneer zij een ander pad wil inslaan dan de meeste andere mensen. Alleen leerde ze thuis dat het absoluut onveilig is om anders te zijn, anders te doen, anders te kiezen. Dus komt ze in een innerlijk gevecht terecht, gaat ze twijfelen aan zichzelf. En dat kost allemaal energie.
Dit is een typisch terugkerend thema bij hoogsensitieve personen. Sommigen onder ons voelen dingen anders aan, willen ander keuzes maken dan de meeste mensen. Als je dan meekreeg dat dit niet mag, dan worstel je hiermee wel eens. Bij sommigen zit er op dit verbod oude lading, vanwege thema’s van de vorige generatie. Bij Linda was het zo dat de vorige generatie in onveiligheid zat, waarbij ‘anders zijn’ heel zware gevolgen had. Ik denk dan o.a. aan ons oorlogsverleden. Deze lading kan doorgegeven zijn van de ene naar de andere generatie, en kan jou toch nog belemmeren.
Laat jouw uniek plant ‘zijn’ zoals ze is en laat ze zien aan de wereld
Jouw leven als HSP wordt direct veel comfortabeler als je jezelf kan toelaten om ‘anders’ te zijn. Je behoort nu eenmaal niet tot een meerderheid, dat is een gegeven. Als je dan in een cultuur leeft waar ‘de meerderheid gelijk heeft’, dan voel je je mogelijk niet veilig. Want de meerderheid heeft niet altijd gelijk, daar hoeven we in de loop van de geschiedenis geen tekening bij te maken. Een groep/maatschappij/familie die geen diversiteit tolereert, daar zit je als HSP niet op je plaats.
Maar innerlijk dwingen mensen zichzelf vaak om zich aan te passen, daar zit soms heel veel druk.
Hoe zit het bij jou met dit thema? Mag jij afwijken van de groepsnorm? Mag je ‘al’ naar huis als anderen nog verder feesten? Mag je andere keuzes maken dan wat gangbaar is? Mag je nu naar buiten zonder mondmasker? Mag je minder werken en minder materie hebben in je leven, maar wel meer ruimte of tijd? Kan je jezelf toelaten om jezelf te zijn?
- Welke boodschappen kreeg jij mee over meedoen of anders mogen zijn, expliciet en impliciet in je gezin van herkomst?
- Welk voorbeeld gaven jouw ouders ?
- Hoe was jouw innerlijke reactie hiertegen? Volgen of in verzet gaan?
- Voel je nu nog belemmeringen m. b.t. dit thema om een comfortabel en zinvol leven te hebben?
- Hoe ga je om met deze belemmeringen?
- Kan je kiezen voor jezelf?
Als je voelt dat het nu tijd is om deze belemmeringen los te laten, zodat je meer en meer jezelf kan zijn:
- Wat helpt je om anders te zijn?
- Wie kan je hierin bevestigen?
- Kan je deze bevestiging vragen?
En laten je zien zoals je bent, ook als is dit anders dan de rest. Veel succes!