Ook in professionele relaties is er een balans tussen geven en nemen, die dient in evenwicht te zijn. Als coach ben je uiteraard de gevende partij, of tenminste dat behoor je te zijn, ik maak wel eens iets anders mee als ‘klant’. Je betaalt voor een bepaalde dienstverlening, wat je het recht geeft helemaal te ontvangen, zonder aandacht, advies, of een andere dienst terug te moeten geven. Om dit blijvend te kunnen doen, dien je goed voor jezelf te zorgen, op vele mogelijke vlakken. Dit betekent o.a. een duidelijk kader hebben, met duidelijke grenzen.
Dit betekent goed je grenzen kunnen voelen. Dit betekent dat je in staat bent om te voelen wat je nodig hebt, en ook te vragen wat je nodig hebt, daar waar het klopt en verkrijgbaar is.
Emotionele steun vragen en ontvangen, is nog voor vele mensen een moeilijk thema. Sommigen hebben dit als kind nooit gekregen. Hetzij omdat de ouders geen ruimte hadden voor emoties. Hetzij omdat ze wel ruimte hadden, maar de verbinding onvoldoende stevig was. Hetzij omdat het hoogsensitief kind noden had , die het niet kon/durfde te uiten omdat deze niet erkend werden als ‘legitieme’ noden.
Evenwel, als je in een gevende positie zit, is zelfzorg absoluut nodig om duurzaam in deze positie te blijven. Met emotionele steun geraak je verder, kun je meer aan, overstijg je jezelf.
Hoe zit het bij jou met zelfzorg?
- Kan jij emotionele steun vragen als je deze nodig hebt?
- Heb je voldoende mensen rond jou, bij wie je terecht kan?
- Kan je/wil je/durf je ook professionele hulp vragen als je dit nodig hebt?
- Kan je jezelf gunnen om te krijgen wat je nodig hebt?
Ben jij ook dienstverlener, werk je als diëtist, leidinggevende, schoonheidsspecialist, voetreflexoloog, osteopaat?
Weet je wanneer je geeft en wanneer je neemt? Of ben je je hiervan niet bewust? Kan je voldoende goed voor jezelf zorgen ? Ben je in staat om emotionele steun te vragen als je deze nodig hebt ? Ben je in staat om te vragen ?