Heb je de vorige nieuwsbrief gelezen? Indien ja, zag je dan de taalfout? Ik schreef over ‘leiden’ aan corona-moeheid, stel je voor. Een iemand gaf me deze feedback (dank je wel hiervoor). Dus we gingen wat spelen met het ‘leiden’ en ‘lijden’ en goede en slechte leidinggevenden. Met leiding-gevenden en lijden-gevenden, ….
Als je werkt als leidinggevende, dan weet en ervaar je wellicht, dat dit vaak vraagt van jou om initiatieven te nemen, om dingen bespreekbaar te maken, om acties en projecten in gang te zetten, om mensen in gang te zetten. Als leidinggevende dien je echter ook leiding te geven aan het lijden. Hiermee bedoel ik dat je opmerkt waar er ongezonde dynamieken ontstaan, bij een individu, bij een team, in je volledige organisatie. En dat je deze dynamieken bespreekbaar maakt, onderzoekt en transformeert of doorbreekt indien nodig.
Daarbij is het -soms- nodig om hulp te vragen. Zodat jouw team, jouw organisatie, een gezonde cultuur kan krijgen. In een gezonde cultuur is er zorg voor mekaar. Medewerkers steunen mekaar, geven mekaar feedback, kunnen en durven bespreken wat nodig en functioneel is. Meningsverschillen en conflicten zijn bespreekbaar. Medewerkers kunnen items aankaarten die hen aanbelangen. Zodat ze zich goed kunnen voelen in hun job, in hun team, bij hun leidinggevende. Terwijl er ook een evenwicht is tussen menselijk en functioneel. Een werkcontext is geen familie!
Als je ook intern, bij jezelf dus, een gezonde cultuur wil hebben, houden of krijgen, dan dienen deze elementen er ook te zijn. Steun aan jezelf, feedback geven aan jezelf, items die je storen, bespreekbaar maken,…. Voor vele HSP’s is dit niet vanzelfsprekend. Ze geven dit eerder gemakkelijk aan anderen, daarom nog niet aan zichzelf.
Een mooi uitgangspunt is om jezelf een aantal basis-boodschappen te geven, die je ook geeft aan anderen. Kijk naar de cartoon hier.
- Ik ben belangrijk genoeg om voor mezelf te zorgen.
- Als HSP gun ik mezelf de zorg die ik nodig heb.
- Ik geef mezelf gezonde grenzen vanuit zelfliefde.
- Ik luister naar mijn lichaam en naar mijn emoties.
- Ik neem mijn lijden serieus en maak het bespreekbaar bij mezelf en anderen.
- Ik gun mezelf de hulp en steun die ik nodig heb.
Geef jezelf de zorg en grenzen die je al gaf aan anderen. Voor sommigen zijn dit medewerkers, maar ook je kinderen, je geliefden, je vrienden, je klanten, …
Leiding geven aan het lijden, begint, zoals alles, bij jezelf. Het begint met vaststellen dat er lijden is.
Wat kan je concreet doen aan het lijden aan corona-moeheid?
- Stel vast dat er lijden is : wat mis je precies, maak een opsomming voor jezelf. Op papier, dan wordt het concreter.
- Bekijk dit lijstje samen met een vertrouwenspersoon.
- Wat kan je per punt doen als vervanging? Wat is er wel mogelijk in de plaats van datgene wat je mist?
- Op welke manier kan je het mogelijk samen doen i.p.v. alleen?
- Op welke manier is er wel verbinding mogelijk met mensen? Maak meer verbinding : bellen via telefoon, via video, mekaar mailen.
- Heb je hierbij hulp nodig? Gun het jezelf!
Veel succes!