Assertiever worden als HSP, een proces.

Als je hoogsensitief bent, dan weet je vermoedelijk uit eigen ervaring dat assertief handelen, voor jezelf opkomen, je plek nemen, je ruimte nemen, niet altijd vanzelfsprekend is. Het is zeker een gekende valkuil voor vele HSP’s. Een tijdje geleden stelde ik voor aan Anna, om zich op te geven voor assertiviteit. Ze antwoordde dat ze al opleiding gevolgd had rond dit thema, maar dat ze het niet toepaste in de praktijk.

Een interessant gegeven, dat natuurlijk vaker voorkomt. Niet elke opleiding of vorming blijft hangen, werkt diep of komt op het juiste moment voor jou, zodat je er iets mee kan.

Waarmee heeft dit te maken, of een groepsproces naar de diepte gaat of niet?

Clara vertelt wat bij haar maakte dat ze een grote sprong maakte na het volgen van het traject assertiviteit: ‘Ten eerste heb ik een heel duidelijk inzicht in wat assertiviteit is. En ook wat het niet is. Ik leer steeds beter voelen wat er precies voor mij klopt. Daarnaast heb ik geoefend om te begrenzen, om aan te geven wat ik zelf wil. En ik heb ook op een dieper niveau gewerkt aan belemmerende overtuigingen die in de weg zaten om assertiever te worden. Ik krop niet meer op, doordat ik dingen gemakkelijker kan uitspreken, maak ik van die olifant weer een mug’

Een traject assertiviteit, zoals binnenkort start online, lost natuurlijk niet alles op, in een keer. Wel zet het je aan tot de volgende fase in jouw proces ivm assertiviteit.

Steeds zie ik mensen een grote sprong vooruit zetten na dit traject. Dan hadden we het nog niet over het groepsgevoel, de herkenning die je hebt bij anderen in de groep. Waardoor je niet alleen weet dat er ook anderen in dezelfde situatie zitten, maar het voelt doorheen deze 3 dagen, in de uitwisseling in kleine groepjes.

Als je een leven wil, dicht bij jezelf, waar je jezelf kent en voelt en ook leert om daarvoor te gaan, stap voor stap, dan is voor veel HSP’s een groeiproces in assertiviteit noodzakelijk. Uiteraard hebben sommige mensen al heel wat geleerd van het leven zelf. Van wat ze zagen bij anderen, van frustraties die ze niet langer wensten, van conclusies die ze trokken. Van dingen die ze gingen oefenen in de praktijk. Van het delen met vrienden en vriendinnen of andere vertrouwelingen.

En jij, hoe zit het met jou? Kan jij leven met jouw niveau van assertiviteit, of heb je nog wel wat frustratie, onmacht, en wil je hieraan iets doen? Gun jezelf de begeleiding als je die nodig hebt, het is een teken van zelfliefde.

We werken via zoom, met een afwisseling van inzicht, interactie, oefenen, uitwisselen. Je kan van thuis uit, van waar je ook wil, deelnemen. Wees welkom! Interesse in het traject? Klik hier.

Een gedachte over “Assertiever worden als HSP, een proces.

Laat een reactie achter op Lena Van Damme Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *