8 tips om als hoogsensitieve persoon om te gaan met iemand die het niet is. Ongeveer 15 tot 20 % van de bevolking is hoogsensitief of HSP. Dit betekent dat jij als HSP behoort tot een minderheid. Hoe ga je hiermee om?
Auteur: Ann de Rouck
Uit de controle komen en voelen
Katia komt sinds 2 jaar in psychotherapie, n.a.v. haar uitvallen op het werk met burnout. Het eerste deel van haar proces was ‘zakken in wat er is’. Vele mensen met burnout zijn ver van hun gevoel. Anders zaten er niet in een burnout. Vaak is het eerste wat tijd vraagt : toelaten wat er is….
Wanneer dien je in te grijpen in het groepsproces als leider?
Werner is een hoogsensitieve man, die regelmatig dominante mensen aantrekt in zijn omgeving. Hij begon zijn psychotherapeutisch proces hier n.a.v. een leidinggevende waarmee hij in conflict ging. We gingen dieper kijken en zagen hoe hij gans zijn jeugd niet echt gezien werd door zijn ouders. Ook lieten zijn ouders zijn oudere broer dominant zijn tov…
Gas geven en remmen als coach.
In een gesprek waarin blijkbaar weerstand aan het stuur zat, hoorde ik van deze vriend : ‘je remt me af’. Het is een persoon die nogal goed is in het verdraaien van feiten, als hij kwaad is en dat was hij. Waarover ging het eigenlijk? Ik gaf hem feedback, op zijn vraag uiteraard, die hij…
Verborgen depressie
Clara had haar proces afgerond, toen ze me belde i.v.m. haar dochter, Febe. Tijdens de sessies van Clara hoorde ik al een en ander over deze dochter. Hoe ze aan het puberen was, rondhing met vrienden, waar haar ouders niet zoveel vertrouwen in hadden. Ook hoe ze het soms uithing als puber van 15. Haar…
Heb jij ook een januari-dipje?
Begin januari is een speciale periode voor HSP’s. Het komt door een combinatie van verschillende factoren : de winterperiode die ons vraagt om te vertragen en ons leven dat daar niet altijd bij past, de feesten die soms meer stress geven dan plezier, en het begin van een nieuwe fase die ons confronteert met wat…
Ga in het donker.
Vorige blog ging over de donkere tijden, waarin we nu leven, niet alleen letterlijk, ook figuurlijk. Het ging over zelfzorg en jezelf zichtbaar maken. Daarnaast kan er nog iets meer aan de hand zijn, als je veel weerstand voelt t.o.v. het donker. Misschien is er wel iets donker in jou, dat zich wil tonen?
Donker en licht : maak jezelf zichtbaar.
Hoe gaat het met jou, hoogsensitieve persoon, in deze donkere dagen? Hoe voel jij je als we zo weinig daglicht hebben? Kan je gemakkelijk meegaan in de stroom van naar binnen gaan, om daar alles wat donker is tegemoet treden en er in te gaan? Of voel je eerder wat weerstand bij deze beweging? Ik…
STOP met tijd en energie te verliezen
Je werkt als leidinggevende en zou wel éen en ander op punt willen zetten in de samenwerking met jouw medewerkers. Je weet echter niet goed hoe eraan te beginnen. Je doet nu al regelmatig coachinggesprekken, ze hebben nog niet het resultaat dat je wenst. Je doet coachingsgesprekken, alleen duren ze veel te lang. En nadien…
7 mogelijkheden om je hoogsensitieve klanten en medewerkers weg te jagen
Uit onderzoek blijkt dat het veranderen van dienstverlener meer te maken heeft met attitude en communicatie dan met professionele expertise. Hetzelfde horen we bij jobgerelateerde ziekten, zoals burnout, boreout : het heeft ook vaak te maken met de people skills van de leidinggevende. Wat doen deze dienstverleners om hun klanten weg te jagen?